שלומבל

2022-2023

   

 קורס עומק לטכניקת רליס

בהנחיית ענבל אלוני ושלומית פונדמינסקי

קורס שנתי, מיועד לבעלי ניסיון, רקדנים, אנשי תנועה ובמה.

ימי ראשון   10:00-12:30

34 מפגשים - 17 מפגשים בכל סמסטר

 

6 לנובמבר 2022  - 26 בפברואר 2023

סמסטר א' בהנחיית ענבל אלוני

 

5 למרץ 2023 – 2 ביולי 2023

סמסטר ב' בהנחיית שלומית פונדמינסקי

הסדנה מתקיימת במרכז סוזן דלל

רחוב יחיאלי 5 תל אביב 

ימי ראשון בין השעות 10:00-12:30 במרכז סוזן דלל

   תל אביב

למעוניינים מלאו את הטופס כאן

Thanks! Message sent.

  • Facebook SHLOMBAL
  • Instagram Social Icon

לפרטים נוספים והרשמה:

shlombal.info@gmail.com

שלומית -054-4793957

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

קורס העמקה בטכניקת רליס

שיעור שבועי ארוך של שעתיים וחצי , ימי ראשון בבוקר בסוזן דלל.

הנחיה: ענבל אלוני ושלומית פונדמינסקי. הפקה: דפנה יוסף.

 

קורס זה הוא לימוד מתקדם לטכניקת רליס.

מטרות הקורס:  הבנה של יסודות, העמקה, גישות שונות, כלים ותרגול לגבי טכניקת רליס

השיעורים מתקיימים בצורה פרונטלית ובאימפרוביזציה.

הקורס מסייע לחיזוק המודעות הפיזית והנוכחות כאנשים, כמורים, כרקדנים וכמבצעים על הבמה.

סמסטר א '- ענבל אלוני:

הקורס מזמין לצלול אל טכניקת הרליס דרך שערים שונים.

גישות העבודה יכללו ידע מעולם היוגה, האלתור, השיאצו ועולם הפרפורמנס .

באמצעות תרגילים מובנים והנחיות באלתור נתרגל תשומת לב לתנועה בשירות הגרביטציה והכוח החוזר.

נשאל על היציבה הדינמית, על הקמה ופירוק של מבני גוף נתמכים וחופשיים לזרימה, על כיווניות ופינוי מקום, על יוזמה ודאייה, על כיווץ והרפיה, על סנכרון עם תנועת הנשימה וגילום התנועה מתוכה.

נקודת המבט לרוב תנבע מיחסים של העצמות זו לזו, מפנייה לשלד כמקור התייחסות ראשוני שמפשט, מאפס ומבהיר. נחווה איכויות תנועה שונות שקשורות לטון השריר.

נעסוק בנושאים שונים כגון - הקשר בין שלושת המסות - הראש, בית החזה והאגן; תנועה בין הקודקוד לזנב; מיפוי הגוף בראייה של מרכז וקצוות; מזיגת המשקל בין הישענות דחיפה והושטה.

השיעור יהיה בנוי משלושה חלקים:

חלק ראשון - רצף תנועתי בנוי במישורים קרובים לרצפה ובמישור אנכי בעמידה .

חלק שני - חקירת נושא השיעור דרך הנחייה באלתור, בין אם בסולו, בדואט, בטריו או בעבודה בקבוצה - בהתאם לנושא. חלק שלישי - יכלול פרזה תנועתית במרחב.

 

סמסטר ב' - שלומית פונדמינסקי:

הקורס מזמין להתבונן בגוף הפיזי, האינדבידואלי וניצול הקיים לכדי תנועה פשוטה, רכה, ויעילה.

התנסות קוגניטיבית, בהפעלת הגוף מתוך דימוי השלד של הרוקד בזמן אמת.

לימוד שפת תנועה, שבבסיסה הפרדת אברי השלד השונים, הקשר וההשלמה ביניהם;  

שימוש באנרגיה משתנה בין פעיל לסביל, רכות לחדות, לטוף האוויר לחיתוכו;

תרגול בחירה אקטיבית בכיווני קצוות השלד, כמניעים לתנועה:  קודקוד הראש, אצבעות, בהונות ועצמות אגן.

השיעור בנוי סביב שלוש פרזות עיקריות, אשר מתפתחות במשך מספר שיעורים ומחקר באימפרוביזציה.

חלק ראשון - עבודת רצפה משמעותית ורחבה, פרזה שמתרחבת לאורך הסימסטר;

חלק שני - התפתחות לעמידה ולתנועה דינמית במרחב, תרגולים קצרים מהפינה;

 חלק שלישי - אלתור סביב נושא הקשור לשיעור.

עדי
יוליה 2
DSC06259ns
1T9A3431
1T9A5229
1T9A2995
DSC06149ns
1T9A2926
1T9A2690
1T9A3104
Zvi-Shanny 6245 צבי שני
צילם צביקה תוקן
1T9A3465
צילום צביקה תורן
דנה
שלומבל תל אביב
שלומבל ירושלים
9555ns
9521bwns
_DSC0422
7392ns
1T9A5517
ירדן4
4747bw2n
4586an
9479ns